Kai svarstyklės tampa draugėm

MATOT!MAAATOT!Niekada nesidžiaugiau užlipusi ant svarstyklių.Nerealų skaičių parodė.O ir skirtumas akivaizdus figūros (aišku dar pilvas kaip pas dramblį, bet keli mėnesiai ir tikiuos, kad jo nebebus).Dirbt dar tikrai yra kur, bet niekada nemaniau, kad sportas gali suteikt tiek džiaugsmo ir energijos man.Pastarosiom dienom esu baisiai pakylios nuotaikos, jei taip toliau save spausiu, tai viskas eis tik geryyyni ir geryyyn.

11 diena

Šiandien vakaras baisiai prastas sportavimui buvo.Žmonių masė neišpasakyta, eilės prie treniruoklių kosminės, tad teko eit namo ir sušokinėt 1500 šuoliukų, nes kitaip nemačiau išeities.Negi žmonės helouvyyyno nešvenčia? :D Atrodo yra proga gert prisigert, bet neeee...visiem sportuot reikia.

Šiaip šiandien pašnekėjus su kai kuom supratau, kad žiauriai smarkiai esu sumažinusi alkoholio kiekį.Gi taip alų mėgau (dar viena priežastis dėl ko sustorėjau manau), o dabar nei skonio pamenu nei jo noriu.Šventė dabar jei taurė vyno ar dvi išgeriu, bet ir tai seniai ragavau jo :) Ištiesų smagu, kad nebesinori tų "tuščių" kalorijų.

Dar pagalvojus 100 metų kaip kažką gėriau su "gazu".Celiulito ,galima sakyti, vizualaus tokio nebeturiu.Kaip mėnesis be burbuliukų istiesų keičia odos būklę.PASAKA!Aplamai džiaugiuos per spalį pasiektais rezultatais, jei taip toliau, tai gereit saldainių saldainis tapsiu.Aišku nebenoriu tokio greito svorio metimo kaip buvo šias pastarąsias dvi savaites, nes bijau, kad odai bus pi.piec ir nespės  susitraukinėti, o tai jau man baisiau už patį storumą.Ieškau va dabar visą vakarą naminių receptų kaip be sporto ir pirčių, bei masažų galima stangrinti odą. :) Vis šiokia tokia veikla nuobodžiam ketvirtadienio vakarui.

Happy Days

Buvau dingusi keliom dienom, nes:
1.Nebuvo laiko
2.Susilaukiau daug neigiamu komentarų...kažkodėl, bet atvirai man nusišikt į juos dabar :)

Žiauriai pakylios nuotaikos esu pastarasias dienas, net nežinau dėl ko, nes visą kūną maudžia ir vis dar esu viena kaip pirščiukas, bet į galvą lenda daug teigiamų minčių apie darbą ir ateitį.Tai jau geras ženklas :)

O šiaip šią akimirką neturiu ką papasakoti, nes visas dėmesys buvo skirtas darbui, o ne kitiem reikalams.Apetitas vis po biški tampa normalus, bet ir šūdo nekišu į save, sportuot sportuoju, tad tikrai nepamiršau šio blog'o ir mane palaikančių merginų :)

Viskas eina tik geryn :)

8 diena

Žingsnis po žingsnio ir apetitas grįžta pas mane.Apie picas ir mesainius nesvajoju, bet skrandis vieną kartą sugurgė prieš treniruotę :) Po tokio nusibadavimo ir tuom džiaugies.Džiaugiuos ir tuom, kad dvi dienas blaivų protą laikau-nesielgiu kaip neurotike, o kaip tik daugiau apie save galvoju, dėl to šiandien diena visai nenuėjo veltui.Ir namučius išsikuopiau ir dėmesio odai ir plaukam paskyriau ir knygą pavarčiau, bet svarbiausia kaip arklys atidirbau salėj-programą nauja gavau, tai dievaži...išėjau nejausdama rankų.Esu visiškas skystalas kai kalba eina apie rankas ir nugarą, bet treneris sakė, kad po dviejų mėnesių juoksiuos iš to, kad mano rankos drebėdavo ir po treniruotės durų atidaryt negalėjau.Rytoj antrą dalį treniruotės atkentėt reikės, tai antradienį kaip lavonas būsiu :D Vienu momentu treniruotės maniau jau mest viską ir susitaikyti su svoriu savo, bet noras būti mylimai, gražiai visas negatyvias mintis išbaidė.O dar pagalvojus jau kiek įkišau pinigų per mėnesį ant sporto klubo vien, tai motyvacijos daugiau net atsirado -707lt nesimėto pas mane (3 mėnesių narystė + treneris).Nors šiandien jau išeidama kvirbtelėjo mintis "o kas bus jei nekris tas svoris"?Bet viską nuvijau šalin, nes teko džinsus keltis, nes visos kelnės krenta konkrečiai.Kiek keli kg turi visgi įtakos, ane? :)

Tiesa vakar su drauge sudarėm sąrašiuką "ką būtinai nueviks A. kai sukūs".Tai va ir pristatau jį ir manau teks pildyti ateity:
1.Pasidaryti tattoo.Net žinau kokios noriu.Aišku dėl darbo ant riešo nedarysiu jos (nors norėjau), bet ant nugaros rasiu jai vietos.
2.Įsiverti į bambą auskarą (užsimaniau ir viskas :D)
3.Nusipirkt figūrą pabrežiančią suknelę, kuri bus nepigesnė nei 200lt
4.Nueit į klubą ir sušokt su kuo daugiau vaikinų (čia draugės punktas.Aš nei klubu nei šokių nemėgstu)
5.Turėti vaikiną. (daaa...)
6.Nueit į viso kūno masažą (nors niekas ir dabar nedraudžia)
7.Šitą pasiliksiu sau, nes jis labai intymus ir juokingas

Šiandien kaip ir viskas.Net rankų pirštų nejaučiu, dėl to sunku net rašyt...kaip aš rytoj dirbsiu?Nereikėjo apsileist....nereikejo.

Persivalgymas

Šiandien visą kūną tragiškai skauda po vakar dienos, dėl to šiandien nesportuoju.Rytoj laukia treniruotė, tad tikiuos, kad išeis pajudėti.

Draugė nusprendė, kad man per greitai svoris krenta ir baigiu nusibadauti, tad šiandien paruošė sočius pietus ir vertė valgyti ir nesitikėjau, kad gali taaaip skrandi skaudėt.Dabar esu aptingusi ir nieko nenoriu- kažin ar begalėsiu išvis gyvenime riebiai valgyti, nesitikėjau, kad gali būti taip bloga.

O šiaip noriu pasidžiaugti, kad kai pradėjau keistis akivaizdžiai kojos sutvirtėjo ir celiulitas ženkliai sumažėjęs Ir šiaip organizmas labai valosi :) Mintys ir valosi sapnuojant :)) Skambės, gal juokingai ir šlykščiai , bet sapnavau savo didžiausią baimę (aišku susijusia su meilėm seilėm) ir iš streso teko atsibust ir eit išsivemti.Nežinau kas buvo, kad taip organizmas suregavo keistai ir internete susiradau informacijos, kad organizmas taip atsikrato įtampos.Na jei taip reikia reiškia reikia :)

Einu pagulėt ant pilvo ir bandyt suvirškinti tuos klaikius pietus- seniai pamiršau, kad persivalgymas žiauriai šlykštus jausmas, o kažkada tai buvo įprasta mano dienai

Emocijos per kraštus...

Šiandien pačiai baisu nuo savo nestabilumo.Aš visada sakiau, kad mane geriausiai apibūdina sakinys "pirmiau pasako, paskui pagalvoja".Šiandien taip ir pasielgiau, pačiai nuo savęs baugu.Tas nuolatinis dėmesio prašymas ir eilinis "potvynis" jam sms žinutėmis gero neduoda.Reikia atsiminti, kad geriau patylėti ir kai ką sau pasilaikyti.Lyg nieko blogo nepasakiau tikrai ir nieko reikšmingo, bet po visko taip pradėjau reguoti, kad nubėgau iki parduotuvės ir prisipirkau visiško šūdmaisčio už 30 lt. Jau žliumbdama pradėjau kišt į save bulką, kai tiesiogine to žodžio prasme pati savim susišlykštėjau ir pradėjo pykinti ir drebėti iš nervų rankos.Supratau, kad nejausdama bandžiau savo negatyvias mintis ir kaltę užkišt maistu.Žinot ką padariau?Visą tą 30lt kainuojanti šlamštą, kuris buvo nepradarytąs ir paliestas išnešiau pusryčiams bomžams prie konteinerio ir tikrai ranką prie širdies pridėjusi nemeluoju- visiškai nusižliumbusi nubėgau į sporto klubą ir valandą su ašarom ir iki visiško sukausmo myniau dviratį ir man buvo visiškai p..h..ui, kad žmonės į mane kreivai žiūrėjo.Būčiau mynusi gal ir antrą valandą, bet treneris nustūmė mane nuo dviračio ir gavau geros pylos, o paskui šūksnį paguodos, kad ne aš pirma ir paskutinė mergina žemėj bandanti atpirkt savo jausmus ėsdamos ir, kad esu graži mergina ir tikrai neturiu savęs bausti už, tai kad kažką negerai padariau.

Nuo emocinio valgymo, pereinu į emocinį sportavimą ir badavimą.Apart tų dviejų bandelių kąsnių šiandien burnoj nieko neturėjau ir nenoriu.Pati suvokiu problemą, bet jos spręst neina visai man.Svarstyklės rodo, tikrai nemažą skaičiu numestų kg per savaitę, bet vizualiai nesimato to nei realybėj nei per simuliatorių.Va pažiūrėkit pačios.Tarsi nieko nebūtų įvykę, bet tikrai nepasiduosiu.Čia kaip alkoholizmas- pripažinimas bėdos yra vienas didelis žingsnis iki pasveikimo.Tai taip man su tuo emociniu ėdimu/badavimu.

Siandien gera diena :))))

Visu pirma labai atsiprasau, kad nebus LT raidziu- dingo jos is mano kompo ir bandau atrast :D net alt+shift nepadeda :D

Siandien labai gera diena visai :) Kolege, kuri manes nemate pasake, kad atrodau gerokai pakudusi ir paciai teko visa diena dzinsus aukstyn tampyt :D Sporto klube svarstykles ir smagu skaiciu parode, tai dziaugiuos kaip mazas vaikas :)

Tik bijau, kad nebutu tai tik laikinas rezultatas ir negriztu viskas atgal i sikna, nes...visai apetito esu netekusi.Maistas net slykstuli kelt pradejo :/ Treneris,net bare siandien ir sake, kad noriu nenoriu turiu po mazai bet valgyti :/ Bet pagyre, kad dvi valandas kaip jautis siandien pritupimus dariau :D Prisipirkau kosiu ir javainiu bei salotu, kad rytoj darbe ka kramtyt tureciau :) O siandienai uzteks ir avieciu/anansu/slyksciuju vaniliniu milteliu kokteilio :D Va koks rozinis :D

Bet vis tiek smagu, kad zmones pastebi savo pokycius :) Plius siandien radau ryte laiska, kad vienai merginai jau daviau spyri i sikniuka ir gal prisijungs prie manes :)) Jeeej! Linkejimai jai :*

Graziam lietingam vakarui, reikia grazios dainos :)))